Organização de Estudos: Dicas Práticas Comprovadas

Atualizado em: 02/11/2023 - Por: Nicole Copetti Dal'Aqua

Para quem deseja aprender mais sobre organização de estudos, vamos falar sobre qual a melhor forma de se organizar nos estudos? Como estudar organizadamente? Qual a ordem dos estudos? Quais são os métodos de estudo que funcionam melhor? Organizar o tempo nos estudos é fundamental para que você consiga estudar tudo que precisa e fixar bem a matéria na sua memória. E uma ótima técnica para ajudar você com isso é a Técnica das Listas. Nesta técnica, você vai fazer 2 listas para ajudar a organizar os estudos:

1. Lista da Semana
2. Lista diária

Esta é a aula 04 de 16 do Curso Gratuito Online oferecido pelo Aprimoramente: Como Aprender Melhor e Ir Bem nas Provas. Aula 04: Organização de Estudos. Veja o curso completo.

Como fazer as listas e por que cada uma é importante para melhorar a organização de estudos?

Lista da Semana

Uma vez por semana (melhor sexta-feira ou segunda-feira), você escreve uma breve lista das tarefas principais. Isso serve para você ter uma visão geral do que precisa fazer e estudar e é um bom jeito de você manter a perspectiva quanto ao que você está tentando aprender. De acordo com o comprovadamente eficaz método de organização, o famoso GTD (Getting Things Done) do especialista em organização de tarefas David Allen, antes de sair fazendo as tarefas em si, é fundamental utilizar um tempo para pensar em quais são todas as tarefas que você acha que precisa fazer e passar elas por um sistema de filtragem antes.

Lista diária

Todas as noites, você escreve uma lista de tarefas nas quais você pode razoavelmente trabalhar e completar no dia seguinte. Comprometa-se a certas rotinas e atividades todo dia. Por que fazer na noite anterior? Porque durante a noite, seu subconsciente lida com os itens da lista, facilitando que no outro dia você encontre soluções para as tarefas. Vamos ensinar melhor sobre isso nas próximas aulas.

Além disso, se você não escreve suas tarefas em uma lista, elas ocupam a sua memória de trabalho, você acaba pensando consciente ou inconscientemente nelas. Muitas vezes fica relembrando os itens para não esquecer deles ou já ir tentando solucionar, mas no momento inapropriado, atrapalhando outras partes da sua vida e gerando ansiedade, preocupação. E se você escreve a lista, você libera sua mente.

No início, saiba que é normal não saber muito bem quanto tempo leva cada tarefa, mas depois de algum tempo, você fica muito melhor em calcular quanto tempo leva para fazer cada tarefa. Você vai se ver melhorando rapidamente conforme se torna mais realista quanto ao que pode razoavelmente fazer em um certo período de tempo. E vá escrevendo sobre o que funciona e o que não funciona para você. Saiba que existem programas, apps e sites que podem ajudar você com suas listas, tarefas e objetivos como o Trello, Notion, Monday, Jira, Smartsheet, Asana, Teamwork, Wrike e muitos outros.

Prefere aprender por vídeo sobre organização de estudos?

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Como usar bem as listas para organização de estudos

1. Alternar itens focados no processo e itens focados no resultado: você pode colocar itens focado no processo (tipo: fazer 2 pomodoros de estudo sobre tal assunto) e itens focados no resultado (tipo: terminar o trabalho de matemática) quando há necessidade.
2. Quando for estudar, escolha primeiro o item que você considera o mais difícil ou desagradável, o mais importante. Tente pelo menos um Pomodoro. Isso é extremamente efetivo.
3. Bom colocar na lista algumas tarefas que envolvem movimento físico dar uma caminhada, arrumar o quarto, limpar algo, fazer um exercício físico...) para ativar seu modo difuso, para que quando volte a estudar, seu cérebro já tenha processado os problemas nos bastidores, facilitando a resolução de problemas e a aprendizagem. Você vai compreender melhor o poder do modo de pensamento difuso na próxima aula.
4. É importante lembrar de alternar tarefas de estudos e outras atividades na sua lista de tarefas, pois torna tudo mais agradável e ainda garante que você não ficará sentado por muitas horas, evitando problemas corporais.
5. Pausas são importantes para que seu cérebro consiga fixar melhor a matéria na sua memória de longo prazo. Veremos isso com mais profundidade nas próximas aulas.
6. E planejar um horário de término gera muitas conseqüências positivas. Vamos entender melhor isso: Para muitas pessoas, estabelecer uma recompensa num determinado tempo, por exemplo, fazer uma pausa para almoçar com um amigo ou parar às 5 da tarde, converte-se numa sólida mini tarefa que pode ajudar a incentivar você no seu trabalho ou estudo. É tão importante planejar o horário de término quanto planejar seu tempo de trabalho.

Quais os resultados quando se tem organização de estdusos?

• Mais intensidade e foco nos estudos
• Mais tranquilidade durante o estudo, sabendo que tem um fim
• Uma vida mais completa, pois tem tempo para vida social, familiar e lazer.

Cada vez mais aquelas pessoas que possuem uma vida equilibrada, estudando/trabalhando, mas também investindo um tempo saudável em diversão, vão mais longe (isto é, são eficientes e bem sucedidas) do que aquelas que correm sem parar. Claro que existem momentos na vida de algumas pessoas que fica difícil conseguir tempo para diversão e pausas no meio de carga horária de trabalho e estudos muito alta. Mas como quer que sua vida esteja, tente encontrar um tempo de pausa, isso melhora sua performance.

Quais as bases do estudo de qualidade?

Tudo isso que ensinamos até agora, evitar a procrastinação para começar a estudar quando você se planejou e organizar seu horário de estudos e suas tarefas, são muito úteis por causa de um fato:

A aprendizagem leva tempo. (deixar uma pausa) Tempo este que deve ser espaçado e não concentrado. Isso para as memórias se solidificarem e não ficarem uma confusão.

Por isso começar a estudar mais cedo e não deixar para a última hora, fará você aprender melhor. você terá tempo suficiente para dominar as matérias e terá tempo extra para aqueles conteúdos mais difíceis.

Técnica da intercalação para organização de estudos

Além de se organizar em relação ao tempo e ao conteúdo, também é importante você planejar os métodos de estudo. Intercale seus estudos alternando entre diferentes técnicas de estudos, não perca seu tempo simplesmente repetindo a mesma técnica várias vezes. Veremos nas próximas aulas as diferentes técnicas de estudo, quais são úteis e quais não são, pois nos iludem que estamos aprendendo, quando, na verdade, estamos perdendo tempo. Mas agora, vamos compreender melhor a intercalação.

Nos estudos existem duas fases.

1. Prática e repetição
2. Pensamento independente e criativo

Provas objetivas muitas vezes nos estimulam a querer estudar parando na fase um. Contudo, sabemos que para redações, provas subjetivas e para a vida real, precisamos da fase dois.

A dica para você conseguir ir além da prática e repetição é a técnica chamada Intercalação. Você pode intercalar entre conteúdos dentro de uma mesma disciplina, ou entre disciplinas, aumentando ainda mais sua criatividade.

Intercalação é durante o estudo, após compreender a ideia básica de um conteúdo, alternar tipos diferentes de exercícios, ver problemas variados, relacionar assuntos, não seguir apenas um rumo de pensamento, é ir além, pensar por si mesmo, é enriquecer seu estudo. Por exemplo: você pode descobrir por que alguns problemas requerem uma técnica e não outra.

Parabéns, você aprendeu hoje:

1. Como organizar o tempo de estudos e as tarefas com a Técnica das Listas.
2. Que é importante planejar pausas, momento para exercícios físicos e um horário de término.
3. Que leva tempo para consolidar o conteúdo.
4. E como a intercalação enriquece os estudos.

PRÓXIMA AULA: AULA 05 - PENSAMENTO FOCADO E DIFUSO PARA MELHORAR OS ESTUDOS

A próxima aula é muito importante para você entender como utilizar a sua mente quando estamos presos em um problema e queremos solucioná-lo com mais facilidade, por exemplo, em uma questão difícil da prova.

Bônus: quais os materiais uteis para se organizar para estudar melhor

Organizar-se para estudar de forma mais eficaz envolve o uso de diversos materiais que podem ajudar a manter o foco, gerenciar o tempo e otimizar o processo de aprendizado. Alguns materiais úteis incluem:

Agenda ou Planner: Um calendário ou planner ajuda a acompanhar prazos, tarefas e horários de estudo. Anotar compromissos, metas e sessões de estudo ajuda a manter uma visão geral das atividades.

Lista de Tarefas: Uma lista de tarefas diárias ou semanais pode ajudar a priorizar as atividades de estudo. À medida que você completa itens, a sensação de realização pode ser motivadora.

Bloco de Anotações ou Caderno: Ter um local dedicado para tomar notas durante as aulas, fazer resumos e registrar insights ajuda a consolidar o conhecimento.

Ferramentas Digitais: Aplicativos de gerenciamento de tarefas, notas e calendários podem ser muito úteis para manter tudo organizado em dispositivos eletrônicos.

Relógio ou Cronômetro: Usar um relógio ou um aplicativo de cronômetro é essencial para implementar o método Pomodoro e controlar o tempo de estudo e pausas.

Marcadores e Canetas: Utilizar marcadores coloridos e canetas ajuda a destacar informações importantes em materiais de estudo e a criar esquemas visuais.

Fichas de Estudo: Fichas ou cartões de memorização são ótimos para revisar conceitos-chave e testar a si mesmo.

Mapas Mentais: Ferramentas para criar mapas mentais podem ajudar a visualizar conexões entre conceitos e a estruturar informações complexas.

Livros e Recursos de Referência: Ter acesso a livros, materiais de referência e recursos online relevantes para os estudos é fundamental.

Planejador de Estudo: Um plano de estudo detalhado, com metas específicas e cronograma, auxilia na distribuição equilibrada do tempo entre os diferentes tópicos.

Material de Escrita: Canetas, lápis, borrachas e outros materiais de escrita são necessários para anotar e resolver exercícios.

Organizadores Físicos ou Digitais: Caixas, pastas e organizadores virtuais podem ser usados para manter materiais e recursos organizados e de fácil acesso.

Fones de Ouvido: Fones de ouvido ajudam a isolar ruídos externos e criar um ambiente de estudo mais concentrado.

Calendário de Exames e Avaliações: Um calendário com datas importantes de exames e avaliações ajuda a planejar o estudo de forma estratégica.

Acessórios de Ergonomia: Uma cadeira confortável, mesa bem ajustada e iluminação adequada são essenciais para um ambiente de estudo saudável.

Escolha os materiais que se adequem ao seu estilo de aprendizado e às suas preferências pessoais. Uma organização bem pensada pode aumentar sua eficiência nos estudos e melhorar seus resultados acadêmicos.

Como utilizar um planner semanal para estudar de forma eficiente

Utilizar um planner semanal de forma eficiente no seu processo de estudo envolve uma abordagem organizada e bem planejada. Primeiramente, comece definindo suas metas e objetivos de estudo para a semana. Isso lhe dará uma visão clara do que você deseja alcançar e ajudará a guiar suas decisões de planejamento.

Com suas metas em mente, escolha um formato de planner semanal que funcione para você. Isso pode ser um planner físico, onde você escreve à mão, ou uma versão digital, como aplicativos de gerenciamento de tarefas. Certifique-se de que o formato escolhido seja prático e fácil de usar.

Em seguida, divida suas tarefas de estudo em etapas menores e específicas. Isso ajuda a evitar a sensação de sobrecarga e torna as tarefas mais gerenciáveis. No seu planner, anote essas etapas ao longo dos dias da semana, atribuindo a cada uma um tempo estimado para conclusão.

Defina horários de estudo regulares no seu planner. Reserve blocos de tempo específicos para se dedicar ao estudo, levando em consideração seus horários preferidos de produtividade e outras responsabilidades. Lembre-se de incluir pausas curtas entre esses blocos para descansar e recarregar a mente.

Ao preencher o planner, seja realista sobre quanto tempo cada tarefa vai levar. Evite a armadilha de superestimar sua capacidade de trabalho contínuo. Além disso, deixe algum espaço para imprevistos ou ajustes de última hora.

À medida que a semana progride, marque as tarefas concluídas no seu planner. Esse senso de realização pode ser motivador e ajudar você a acompanhar seu progresso em direção às metas estabelecidas.

No final da semana, reserve um tempo para revisar como foi o uso do planner. Avalie o que funcionou bem e o que pode ser melhorado. Isso permitirá que você ajuste sua abordagem e refine seu planejamento para a semana seguinte.

Lembre-se de que o planner é uma ferramenta que ajuda você a visualizar seus objetivos e manter-se organizado. A chave para a eficiência está em usá-lo de forma consistente e adaptá-lo conforme suas necessidades e experiências de estudo evoluem.

Dicas de organização nos estudos ao longo do ano para grandes provas comom vestibular, ENEM e concursos

Organizar seus estudos ao longo do ano para grandes provas como concursos, vestibular e ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio) é essencial para um preparo eficaz e menos estressante. Aqui estão algumas dicas para uma organização eficiente:

Crie um Cronograma Flexível: Elabore um cronograma de estudos que cubra todos os tópicos das provas, mas também permita a flexibilidade para revisar ou aprofundar áreas conforme necessário.

Defina Metas Semanais e Mensais: Estabeleça metas claras de estudo para cada semana e mês. Isso ajudará a acompanhar seu progresso e a manter o foco.

Faça um Planejamento por Matérias: Separe os tópicos de cada matéria e distribua-os ao longo do ano. Isso ajuda a evitar a sobrecarga em um único mês e garante a revisão de todas as disciplinas.

Priorize: Identifique as matérias ou tópicos que você tem mais dificuldade e dedique tempo extra a eles. No entanto, não negligencie as áreas em que você já se sente confortável.

Use Técnicas de Estudo Eficientes: Aprenda e utilize técnicas de estudo como resumos, mapas mentais, exercícios práticos e resolução de provas anteriores.

Revise Regularmente: Planeje sessões de revisão semanais para reforçar o que já aprendeu. A revisão espaçada ajuda a consolidar a memória.

Resolva Simulados: Faça simulados regulares para se familiarizar com o formato das provas e praticar a gestão do tempo.

Acompanhe Seu Progresso: Mantenha um registro das provas e simulados que você fez, destacando áreas em que precisa melhorar.

Cuide da Saúde: Mantenha uma rotina de sono saudável, faça exercícios físicos e mantenha uma dieta equilibrada para manter sua energia e foco.

Minimize Distrações: Crie um ambiente de estudo livre de distrações, desligando notificações de dispositivos eletrônicos e escolhendo um local tranquilo.

Equilibre Lazer e Estudo: Reserve tempo para atividades relaxantes e lazer para evitar o esgotamento mental.

Use Recursos Online: Além dos materiais escolares, utilize recursos online, como videoaulas e plataformas de estudo, para variar suas fontes de aprendizado.

Mantenha-se Atualizado: Acompanhe notícias e eventos relevantes, especialmente em disciplinas como atualidades, que costumam aparecer nas provas.

Ajuste o Plano Conforme Necessário: À medida que você progride e identifica suas necessidades, esteja disposto a ajustar seu cronograma e plano de estudos.

Mantenha o Equilíbrio Emocional: Lembre-se de cuidar da saúde mental. Se sentir pressão excessiva, considere conversar com um profissional.

O segredo é a consistência ao longo do ano. Comece cedo, mantenha-se comprometido e adapte-se conforme suas necessidades. Planejamento e organização são fundamentais para enfrentar o desafio das provas do vestibular e ENEM de maneira eficaz.

Próxima aula: AULA 05 - PENSAMENTO FOCADO E DIFUSO PARA MELHORAR OS ESTUDOS

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