4 dicas para ter uma rotina mais prática e produtiva

Atualizado em: 08/11/2021

Dicas para ter um dia a dia mais prático e produtivo

A vida está cada vez mais corrida. Muitas vezes, não vemos o tempo passar e quando percebemos, já passou mais uma semana, mês e até mesmo ano. Estamos sempre corridos, com muitas tarefas e pouco tempo para nós mesmos.

Ser produtivo é importante, afinal, temos que dar conta de diversas responsabilidades. Para isso, é preciso montarmos uma rotina otimizada e prática, para conseguirmos realizar tudo que precisamos o mais rápido possível, sem atrapalhar outros aspectos da vida.

Isso porque o excesso de tarefas e a rotina cansativa têm desencadeado alguns problemas para as pessoas. Episódios de cansaço, exaustão mental e até mesmo complicações de saúde estão cada vez mais frequentes e intimamente ligados a esta correria.

Ainda mais quando estamos falando de alimentação. Muitas pessoas se esquecem de se alimentar bem, com comidas ricas em nutrientes, por ter uma rotina agitada. No dia a dia, é realmente difícil ter refeições saudáveis sendo que tudo o que precisamos é de algo gostoso, rápido e prático.

Uma realidade preocupante, dado que a alimentação precária pode proporcionar inúmeros problemas de saúde para as pessoas. Então, a solução para essa e todas as outras questões que envolvem as dificuldades de rotinas tão corridas, são ferramentas que as tornem mais práticas.

Parar de perder tempo com algumas atividades, pelo menos durante algum período da semana, é fundamental para conseguirmos fazer mais coisas, em menos tempo. Tudo isso sem deixar a qualidade de vida de lado.

É exatamente isso que abordaremos ao longo deste conteúdo: a seguir, confira dicas para tornar um dia a dia corrido mais prático, rápido e saudável. São sugestões que podem melhorar a sua qualidade de vida durante os dias mais agitados da semana.

Acompanhe!

Dicas para uma rotina produtiva, mas com qualidade de vida

Cada rotina é diferente uma da outra. Há pessoas que ficam o dia inteiro fora de casa e só voltam à noite, outras trabalham, estudam e passam o dia inteiro dentro de suas residências.

Seja por causa do trabalho, estudos, academia ou qualquer outra tarefa que apareça no dia a dia, as rotinas estão cada vez mais puxadas. Para conseguirmos dar conta de tudo, sem prejudicar a qualidade de vida, precisamos de ferramentas que vão otimizar essa rotina.

Isto é, tudo que pode facilitar e agilizar algumas tarefas comuns, é sempre bem vindo e pode impactar bastante na vida de uma pessoa. Ser produtivo é importante, mas aumentar a produtividade com qualidade, saúde e bem-estar é fundamental.

Em razão disso, a seguir, daremos algumas dicas de soluções que vão ajudar as pessoas a atingir esse equilíbrio. O intuito é que sejam ações fáceis que tornem o dia mais produtivo, rápido, saudável, otimizado e feliz para qualquer um.

Todos vão conseguir colocar pelo menos 1 dessas dicas em prática ainda essa semana e começar a desfrutar suas vantagens, temos certeza. Acompanhe!

Planeje seu dia

Para se tornar ainda mais produtivo é fundamental ter um planejamento otimizado de como será seu dia. Uma boa dica é planejá-lo na noite anterior ou até mesmo acordar um pouco mais cedo para fazer isso.

O mais indicado é que as pessoas listem o que precisam fazer no dia, anotem horários, o que é prioridade, qual a ordem das tarefas e todos os detalhes para ter o dia mais produtivo e assertivo.

Vá dando check nas tarefas concluídas para ter aquela sensação de prazer e se estimular a continuar o dia com alto nível de produtividade. Ao planejar, não exceda suas possibilidades e sempre reserve um tempo para você.

Seja para praticar exercício, ver um filme, ler seu livro, cuidar da pele, hidratar o cabelo, assistir o jogo de futebol do seu time ou qualquer outra atividade que te deixe mais feliz.

Ter esse momento é fundamental para não tornar todos os dias massantes, estressantes e te esgotar logo no início da semana.

Acorde com calma

Quem aí é do tipo de pessoa que dorme até o último minuto e acorda na correria, sem saber nem que dia é, o que tem para fazer e como será seu dia? Isso pode parecer um ganho - dado que dormirá mais - mas a longo prazo, pode te deixar ainda mais exausto (a).

O ideal é acordar com calma, ter tempo para tomar um bom café da manhã e reservar uns minutos do começo do dia para você. Isso porque quando já acordamos na correria, nosso corpo fica mais agitado.

Além disso, evita que a gente se atrase, esqueça coisas importantes e nos permite planejar melhor o dia, o tornando ainda mais produtivo.

Comidas prontas ou congeladas

Outra dica importante para ter uma rotina produtiva sem deixar a qualidade de vida de lado é comprar comidas prontas ou congeladas. Mas, calma, não estamos falando de fast food.

São alimentos gostosos, nutritivos e que nos sustentam, só que mais práticos. Podem ser as marmitas congeladas, por exemplo, ou até mesmo as massas prontas, as quais ainda temos o prazer de prepará-las, mas de maneira muito mais rápida.

Para comer um spaghetti, por exemplo, podemos não ter tempo para fazer a massa do 0, mas conseguimos apenas cozinhá-la enquanto preparamos um molho simples.

Assim, não perdemos tempo cozinhando, sujando muita louça para depois termos que lavar e tampouco deixamos de nos alimentar bem durante a rotina. Existem diversas empresas que oferecem alimentos prontos ou congelados. Basta procurar “onde comprar massa" por exemplo, no Google e achará uma opção perto de você!

Ferramentas tecnológicas podem ajudar

Existem ferramentas, softwares e hardwares, que podem nos ajudar a ser mais produtivos, como o Google Now, um aplicativo que pode ser usado em celulares, computadores, tablets e notebooks.

Ele serve como um assistente pessoal digital. Com o Google Now, você pode criar listas de tarefas, fazer pesquisas na internet, mandar mensagens para outras pessoas, realizar chamadas, fazer anotações e muito mais apenas utilizando o comando de voz desse aplicativo.

É apenas um exemplo! Também tem agendas para celulares, trello e motion que vão ajudar na sua organização, além de despertadores e outros que serão essenciais para uma rotina mais otimizada.

Autor convidado.